Buah Naga kaya akan vitamin C, B1, B2 dan B3, dan mineral seperti zat besi, kalsium, dan fosfor. Berikut beberapa manfaat buah naga.

Buah kiwi mengandung gizi yang tinggi dan rendah kalori. Berikut beberapa manfaat buah kiwi untuk kesehatan yang mungkin Anda belum tahu.

Buah delima diketahui sebagai sumber vitamin yang baik, diantaranya vitamin A, vitamin C dan vitamin E, serta asam folat.

Buah ceri mempunyai banyak kandungan yang bermanfaat seperti antioksidan, vitamin A, vitamin C, mineral, anthocyanin, dan lain-lain.

Antioksidan adalah zat alami yang dapat menghentikan atau membatasi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, berikut manfaat Antioksidan

Mengenal beberapa manfaat buah blewah untuk kesehatan yang telah diketahui melalui ilmu pengetahuan modern.

Secangkir Brokoli (sekitar 91 gram) mengandung 31 kalori, 0 g Lemak, 6 g Karbohidrat (termasuk 2 g gula dan 2 g serat) dan 3 g Protein.

Blueberry sering disebut sebagai makanan super karena mengandung gizi yang tinggi dan rendah kalori, berikut beberapa manfaat blueberry.

Buah Alpukat kaya akan berbagai macam gizi, vitamin dan mineral. Buah ini juga merupakan sumber asam lemak tak jenuh tunggal.

Satu kentang ukuran sedang mengandung 164 kalori, 0,2 g lemak, 0 g kolesterol, 37 g karbohidrat, 4,7 g serat makanan dan 4,3 g protein